[복지TV충북방송] 김대현 기자=

충북 충주시가 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 생활 속 운동 확산에 나서고 있다.

충주시보건소(소장 백현숙)는 올해 평생학습과와 협업해 시민 건강 증진을 위한 신규 사업 ‘슬로우 조깅(Slow Jogging)’ 프로그램을 운영 중이라고 밝혔다.

슬로우 조깅은 일반적인 달리기보다 관절 부담이 적어 운동 초보자나 노약자도 부상 위험 없이 안전하게 즐길 수 있는 운동이다. 걷기보다 1.5~2배가량 높은 칼로리 소모 효과가 있어 최근 주목받는 생활체육으로 떠오르고 있다.

프로그램은 오는 6월 4일까지 약 두 달간 진행되며, 매주 화요일과 목요일 오전 6시 30분부터 1시간 동안 충주시종합운동장 보조경기장에서 사전 모집된 시민 30명을 대상으로 운영된다.

특히 전문 강사를 통해 체계적인 커리큘럼을 구성하고, 참가자들이 올바른 자세로 안전하게 운동 습관을 형성할 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있어 높은 호응을 얻고 있다.

시 관계자는 “올해 처음 실시하는 슬로우 조깅 프로그램이 상쾌한 아침을 여는 새로운 건강 트렌드로 자리 잡길 바란다”며 “앞으로도 시민 수요를 반영한 맞춤형 생활체육 프로그램을 지속적으로 발굴·확대해 나가겠다”고 말했다.

----------------------

복지 TV 뉴스는 각 사회 분야의 복지 향상을 위한 사회복지 전문 뉴스입니다.

신속한 정보와 함께 현장과 소통하는 뉴스로 자리매김하겠습니다.

⁂ 복지 TV뉴스 방송 시간 : 평일 12:30, 17:30

(복지 TV 채널 199번)

- 행복한 미래를 여는 방송 복지TV 충북방송 -